如何防止脸上长痘痘？在我们的生活中，有些人一到季节，脸上就会出现痘痘，尤其是女性朋友，这种病常常使得患者日夜不眠以及饮食不畅，严重的时候还会加重病，试问如何才能防止脸上长痘痘呢？通过这个问题也许能找到我们想要的答案，那么下面我们就一起来看看东莞肤康皮肤病医院的医师是如何讲解这痤疮的吧！

如何防止脸上长痘痘？青春痘是一种广大年轻人都会患上的皮肤病，因根据自身的情况不同，其病情的症状也不同。青春痘对患者的外观造成了很大的影响。我们在日常生活中一定要做好对青春痘的预防，通过这个问题，我们要积极的预防以及及早治疗，避免病情加重。

【一】防止脸上长痤疮不要去公共游泳池，公共游泳池里人多，有很多的细节，即使的经常换水、水池进行消毒依然会有很多的细菌存在，并且水池消毒剂对皮肤有刺激作用，会引发青春痘。

【二】平时外出时要注意做好防晒工作，尤其是在现在是夏天，强烈的太阳光与紫外线照射对皮肤有很大的损伤，高温会使皮脂腺和汗腺分泌旺盛，分泌更多的物质，容易引起发炎与毛孔堵塞，使用用让长青春痘，因为防止脸上长青春痘，平时外出时就要做好防晒。

【三】防止脸上长青春痘还要注意日常饮食，煎炸、油腻的食物在消化时会产生过多的热量，也会导致皮肤油脂分泌过多，容易造成毛孔堵塞与细菌感染;多吃蔬菜水果可以防止脸上苌青春痘，减少皮肤分泌，不要吃夜宵，防止发生便秘。

【四】要保持良好的心情状态，不要给自己太大的压力，生活中会经常遇到不如意，让上焦虑、抑郁、不高兴的事情，要学会冷静面对，学会劳逸结合，保持稳定、愉快、乐观的情绪，防止情绪的变化引起青春痘。

【五】做好面部皮肤清洁是防止脸上长青春痘基本步骤，人们每天都化妆品，面部皮肤皮肤腺发达，容易因此而造成毛孔堵塞，使青春痘泛滥，预防脸上青春痘要保证每天早晚用温水各洗脸一次，较好清洗鼻翼位置，防止毛孔堵塞，不宜过度洗脸。

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