皮肤过敏者应怎样呵护自己的肌肤

文章来源：东莞肤康皮肤病医院发布时间：2013-08-23

生活中，我们总能发现有些人特别容易皮肤过敏，那么这些易过敏者应怎么护理自己的肌肤呢？下面我们来听听医师们的讲解吧。

一是，要远离过敏源。因为过敏症状会永远存在，不可能，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏源。

二是，要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。比较好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

三是，注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此比较好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

四是，谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品比较好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或 2-3 天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

五是，“ 敏感性 ” 皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

六是，在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，比较好包括大量含丰富维他命 C 的生果蔬菜，任何含维他命 B 的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

七是，随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

八是，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入较好状态，所以适当的运动也是必要的哟！

易发生皮肤过敏的朋友们，只要平时做好护理工作，相信过敏一定会很少青睐你哟！