怎样预防脱发，是许多感到自己经常掉头发的人的问题。对此东莞肤康皮肤病医院医师介绍，脱发就是困扰人们生活的疑难杂症，大量的脱发不仅会影响到人们生活的环境，而且会造成患者外形状况受到了极大的影响，从而对他们的事业、爱情等方面造成了阻碍。那么，怎样预防脱发呢？一般可从以下三个方面来做：

一是要经常梳发。在现实生活中，一定要注意每天早晚各梳发百次，这个防止脱发的方法能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们比较好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

其次，根据大量的临床观察，发现人体具有酸性物质，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。防止脱发的方法同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

多吃生发食物。通过医学调查研究，发现如果摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。针对于这类的患者，应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是较好的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。除了做到以上的事项能够轻松有效地预防脱发的发生，还可以通过改变梳发方向、进行头皮按摩等方式，也能够预防掉发，保证头发快速生长。

东莞肤康皮肤病医院采用中西医结合的方法治疗各种类型的脱发，欢迎咨询。

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