脱发的困恼非常多，除了影响美观，也与全身健康有着重要关系。洗头、梳头时脱发比较严重，小编将提供一些正确洗头法，减少脱发的发生。

避免留长发，以保证头皮多接触空气，过长头发，特别是经常扎起来的马尾辫，很容易拉伤头皮，导致脱发。

正确洗头，关键是要选择合适的水温和洗头方法：洗头用温水，太烫，太凉都不利于头发，有损头皮。勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩。避免用手搔抓头发。在洗发水中少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，对治疗脱发有一定效果。使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。

其次，平时的护理也非常重要。

适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长。用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。染发、烫一年别超过2—3次，之间应间隔时间长一些。这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发*外层的毛小皮产生一定程度的损伤，使头发失去光泽、干枯易断。

还要注意调节心情：脾气火暴，经常处于发怒状态的人，多数会脱发秃顶。放松心情，其实不论在何时何地，保持心情舒畅都是非常重要和必要的。

正确洗头，减少脱发就简单的介绍这些，希望脱发的患者们，从洗头等生活习惯做起，积极治疗脱发。保持良好的心情，治疗脱发将不再是难事。

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