患有鱼鳞病如何做好心理调节？这鱼鳞病就是一种比较常见的遗传性皮肤疾病，也比较的顽固，治疗好了，比较容易复发。使得患者对这鱼鳞病造成了心理阴影，我们如何才能做好这心理调节呢？下面就让东莞肤康皮肤病医院的医师来为大家讲解一下吧！

为此东莞肤康皮肤病医院的医师介绍到，很多患者在治疗期间会担心疾病的复发，造成心理压力过大，产生不良情绪，加重病情。不仅为治疗带来很大难度，同是也不利于疾病的健康，甚至更容易造成疾病的复发。那么，鱼鳞病患者怎样做好心理调节呢？如下所示：患者应该时刻保持乐观、积极的心态，稳定自己的情绪，并积极配合医师的治疗。

点，多与他人交流：很多患者由于疾病会故意疏远人群，甚至很多时候只是一味从事工作，不仅造成压力巨大，同时也不利于疾病的治疗。医师建议患者可与亲友多进行沟通，放松心情，家人的鼓励和开开导对患者很重要，同时对患者的健康起到推动作用。

第二点，参加户外活动：多进行户外活动，把自己融入自然中，多亲近自然，忘掉工作，甩掉烦恼。可以适当安排一些短途旅游，散散心。同时也可通过户外活动扩展自己的兴趣爱好，融入集体才是*重要的。对身心健康非常有益。

第三点，保证充足的睡眠：长期失眠会导致记忆力减退，精神疲劳，易燥易怒，更甚者会加重自身疾病患病程度，给治疗带来很大难度。因此患者要保持良好、充足的睡眠，增强自身抵抗力。

第七点，除调节自身心理外，鱼鳞病患者还要注重饮食营养。很多患者在日常生活中不注重饮食，毫无禁忌，这在一定程度上会加重疾病患病程度。医师建议患者在饮食中不宜吃鱼、海鲜、辣椒等生冷、油腻的食物。应该多吃含维生素A、C、E的水果及蔬菜。如可多吃猪肝，对皮肤干燥有好处。

温馨提示：以上是医师对鱼鳞病患者对如何调整自身的建议，其实文章阐述也许并不能让你真正地有全方位的认识，是针对一般性而言，建议你可以花费几分钟时间直接点击右侧的在线医师图片，或者接受悬浮窗口。与资深医师进行一对一的交流。

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