脱发患者的饮食治疗？一般年轻人的话，多数是因为饮食和染发洗发用品的关系导致的脱发，平时在生活可多注意饮食。那么，引起掉头发是什么原因呢？下面，看看东莞皮肤科医院——东莞肤康皮肤病医院医师的详细介绍。

脱发患者的饮食治疗？

忌食下列食物：

1、脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。

2、酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

3、矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发、中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

宜补充以下食物：

1、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

3、宜食含碘高的食物。

4、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

5、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。

6、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

脱发患者的饮食治疗？通过以上介绍，相信大家对于脱发的饮食疗法有了更深入的了解，这种方法对早期脱发有很好的疗效，长期坚持即可见效，但是如果情况严重，就需要根据具体程度选择适合的治疗方法，这样才能达到治疗的效果。 如果您还有什么不明白的，可以点击24小时在线医师咨询详情。

• 上一篇：男人为什么容易脱发
• 下一篇：摆脱斑秃，东莞长海有妙招