脚气的发生让很多的患者hold不住，当一阵阵难闻的异味撞一双双异样的眼光，你的心中是否五味杂陈，涌起千般滋味？所以说脚气的发生是很多患者所不愿看到的，因为它的到来已经让患者的心理受到严重的打击，而且变得不自信起来，原本幸福的生活就仿佛失去了色彩一般。而预防脚气要从日常生活做起，下面东莞肤康皮肤病医院的医师为您进行简单的讲解。

预防脚气我们应该做到以下几点：

1、保持足部的清洁

对于脚气患者而言，保持足部的清洁是一件很重要的事情。要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。每天*少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。清洗后要快速抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

2、注意饮食的合理

在患上脚气的时候，患者在饮食上也有要注意的地方。当患者感觉特别瘙痒的时候，那么就应该要少吃辛辣刺激，如辣椒、生葱、生蒜等食物，也尽量的要饮酒，要注意多吃一些富含维生素高的蔬菜、水果和高营养易消化的食物。

3、注意药物的使用

在脚气发作的时候，很多的患者是坐立不安，瘙痒难耐，于是就盲目使用偏方或胡乱使用药物，虽然这样可以起到临时止痒的效果，但是不可否认的使用过后往往会出现更严重的情况，还会导致病情反反复复的发作，所以患者应该正确使用药物，以免引起不必要的危害。

4、注意鞋柜的清洁

如果家中有人患脚气，而被脚气污染的鞋子经常放在鞋柜中，那么就会使得真菌大量的繁殖，所以会污染其他的鞋子，这样就会很容易患上脚气。所以说鞋柜也要经常通风、晾晒，放入干燥剂，祛除潮气，避免相互间传染。

5、正确穿着鞋和袜

穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，且厚而柔软的袜子，以帮助吸走汗水。有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽；穿舒适的鞋子，注意将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫，在阳光下晒干。

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温馨提醒：对于脚气的发生相信很多的患者都是很头疼的吧，的确，脚气的发生不仅会出现瘙痒的情况，而且让患者的脚丫散发出强烈的臭味，这样在很多的时候都会感到尴尬不已，严重的影响到人际交往。所以我们在生活中要做好脚气的预防，如果您觉得自己的脚气比较严重，那么就要赶紧去专业医院进行医治了，莫让脚气打扰了您的幸福生活。

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